Über mich

Abenteurerin, Ultraläuferin, Autorin & Trainerin

Hi, mein Name ist Kathrin und Sport gehört schon immer zu meinem Leben. Bereits mit 6 Jahren habe ich mit dem Volleyball angefangen. In meiner Jugend habe ich einige Jahre im Leistungssport und als Teil des Bayernauswahlkaders verbracht. Mit 15 habe ich meinen Trainerschein für Volleyball absolviert und bin seitdem als Trainerin aktiv, aktuell vor allem im Beachvolleyball.

Nach einem Bachelor in Soziologie und Politikwissenschaft und einem Master in Sozialökonomik bin ich im Online Marketing und Produktmanagement gelandet. Als Corporate Nomad und Freelancerin konnte ich das das Arbeiten mit dem Reisen und Bergabenteuer verbinden.

Neben dem Volleyball sind das Wandern und Trailrunning im Laufe der Jahre dazugekommen. Für den Traum, in den Bergen zu leben, bin ich von München nach Garmisch-Partenkirchen gezogen. Meine jahrelange Erfahrung im Planen und Durchführen von Tagestouren und Mehrtageswanderungen würde ich gerne weitergeben und mehr Menschen in die Berge bringen. Bisher konnte ich Expertise in den Alpen, den Pyrenäen, in Patagonien (Chile), Kanada und den USA aufbauen. Zudem habe ich Ultraläufe in Deutschland (Zugspitz Ultra) sowie in Österreich (IATF) erfolgreich absolviert.

Anfang 2024 habe ich mein bisher größtes Wanderprojekt gestartet und mit Bergnomadin mein eigenes Unternehmen gegründet. Mit Bergnomadin möchte ich mein Wissen als (allein-) wandernde Frau weitergeben und andere dazu ermutigen, Mehrtageswanderungen zu starten. Hier ein kleiner Auszug der Mehrtageswanderungen, die ich bisher absolviert habe:

Mehr Lesestoff gibt es auch auf meinem Blog Vagabondia:

Auf dem Wonderland Trail, Solo-Zelttrekking, USA, 2023

Solo-Trekking auf dem Cerro Castillo, Chile, 2023

Bei Bergnomadin geht es weniger um mich und welche Leistungen ich erzielt habe. Sondern darum, dich zu ermutigen, deinen eigenen Weg in den Bergen zu finden und zu gehen.

Meine Trainingsmethoden

Beim Erstellen meiner Trainingspläne und -programme setze ich zum einen auf meine langjährige Erfahrung im Ausdauersport. Zum anderen orientiere ich mich am aktuellen wissenschaftlichen Standard. Folgende Bücher haben mich dabei besonderns beeinflusst und ich kann sie dir wärmstens empfehlen, falls du noch mehr in das Thema Training im Bergsport eintauchen möchtest:

Uphill Athlete
von Kilian Jornet, Steve House et. al.
Fit für die Berge
von Susanne Kraft

Mein Training setzt sich aus einer Mischung aus Ausdauertraining und Kraft- bzw. Stabilitätseinheiten zusammen. Daneben spielt auch das mentale Training eine wichtige Rolle, um dich auch auf herausfordernde Situationen vorzubereiten.

Qualifikationen

GGS-1 Women’s Coaching Specialist Certification by Girls Gone Strong (in Ausbildung)
Seit 2004: Trainerin C Leistungssport – Sportart: Volleyball, ausgestellt durch den Deutschen Olympischer Sportbund (DOSB)

Datenschutz, Cookies & Co.

Da ich selbst lange im digitalen Umfeld gearbeitet habe, ist es mir wichtig, dich als Abenteurerin und Sportlerin und nicht als Userin in den Mittelpunkt zu stellen. Alle digitalen Tools, die ich nutze, sind sorgfältig auf ihre DSGVO-kompatibilität überprüft worden. Cookies gibts bei mir zwar lieber frisch gebacken im Rucksack, ganz darauf verzichten kann ich aber leider auch auf meiner Website nicht.

Ich bin der Ansicht, dass im Leben nichts umsonst ist. Und bei allen Online-Angeboten, die auf den ersten Blick „umsonst“ sind, sind wir meistens selbst das Produkt. Oder bezahlen in den Daten, die wir Unternehmen umsonst zur Verfügung stellen. Daher versuche ich, mit Bergnomadin einen anderen Weg zu gehen. Zum einen setze ich auf datenschutzkonform und datensparsame Tools, die soweit möglich aus der EU stammen. Zum anderen verzichte ich auf die im Online Marketing und vor allem bei Bloggern gängige Praxis des „Affiliate Marketings“, auch wenn mir dadurch Einnahmen verloren gehen. Auf Produktempfehlungen verzichte ich weitestgehend und für alle Empfehlungen zu Wanderungen oder Regionen erhalte ich keine Provision oder ähnliches. Sollte sich das in Zukunft ändern, werde ich das selbstverständlich kenntlich machen.

Du hast Fragen zu mir oder meinem Angebot? Du erreichst mich unter hallo@bergnomadin.de