Zum Inhalt springen

Blog: Aus dem Leben einer Bergnomadin

Willkommen auf dem Bergnomadin-Blog! Hier gibt es Wissen und Erfahrungsberichte zu den Themen Weitwandern, Thru-Hiking und wie du fit dafür wirst. Du willst keine neuen Artikel verpassen? Melde dich hier für den Newsletter an und erhalte automatisch eine E-Mail in dein Postfach, wenn ein neuer Artikel erscheint: Zur Newsletter-Anmeldung

Gastbeitrag

The Female Explorer

Gastbeitrag für the Female Explorer, dem Outdoor-Magazin für Fragen, über den Wonderland-Trail in Washington, USA.

Alle Artikel

Grafik zyklusbasiertes Training Frau die klettert und Frau die Krafttraining macht vor Eierstöcken

Zyklusbasiertes Training – Ja oder Nein?

Kennst du das Gefühl, dich einmal im Monat am liebsten in eine einsame Hütte einschließen zu wollen? Und jedem am liebsten an die Gurgel zu gehen, der es wagt, dich anzusprechen? Als Mensch mit Menstruationszyklus ist das völlig normal. Doch nicht nur deine Stimmung, auch deine Energie und Leistungsfähigkeit verändert sich im Laufe deines Zyklus.… Weiterlesen »Aus dem Leben einer…

Herbstwanderung Blick auf See in den Bergen Kanada

4 Tipps für deine sichere Herbstwanderung in den Bergen

Der Herbst eignet sich super zum Wandern, allerdings solltest du einige Dinge beachten. Hier gibt es Tipps, wie du auch im Herbst sicher in den Bergen unterwegs bist: 1. Kürzere Tage einplanen Leider werden im Herbst die Tage schon deutlich kürzer. Plane das vor allem bei längeren Touren ein und starte entsprechend früh, um nicht… Weiterlesen »Aus dem Leben einer Bergnomadin Tipp…

Bild Abendstimmung auf der Tour du St. Bernard an der Cabane de Mille Frau mit grüner Regenjacke

Hüttenwandern im Wallis: die Tour du St. Bernard

Ausblicke auf den Mont Blanc gesucht, aber keine Lust auf volle Wanderwege? Die Tour du St. Bernard ist genau das richtige für dich.

Meine 5 größten (Anfänger-) Fehler beim Trekking

Meine 5 größten Fehler beim Trekking auf dem HRP – und wie du sie vermeidest

Das Refuge de Prat-Cazeneuve auf dem HRP

HRP Etappe 3: Mein zweiter Start auf der Haute Route Pyrenees

Etappe 3 auf dem HRP: Von Loudenvielle nach Benasque

HRP Etappe 2: von Lescune nach Artouste

Etappe 2 auf dem HRP, der Haute Route Pyrenees mit Start in Lescune

Ein langer Hügel-Hatsch: Etappe 1 auf dem HRP von Hendaye – Lescune

Von Hendaye nach Lescun – die erste Etappe auf der Haute Route Pyrenees (HRP)

Auf dem Weg zum HRP

Auf dem HRP durchquere ich die Pyrenäen von West nach Ost – meine Gedanken kurz vor dem Start

Wanderung zum Watzmann-Hocheck vom Watzmannhaus

Von Schönau aufs Watzmannhaus und aufs Hocheck – und am gleichen Tag wieder runter. Ein Erfahrungsbericht.

Packliste Alpenüberquerung & Hüttenwanderung

Was muss alles mit in den Rucksack? Hier gibt es die ultimative Packliste für deine Alpenüberquerung oder Hüttenwanderung als pdf zum Ausdrucken.

Bild Trekking mit Rucksack

Die Dauwalter Methode: Fit werden für deine Weitwanderung

Wer kennt es nicht? Du startest in deine Wandersaison und die ersten Meter mit großem Rucksack und vielleicht auch einigen Höhenmetern bringen dich sofort außer Atem. Damit dir das diesen Sommer nicht passiert, gibt es hier Tipps fürs Training vorab.

Flussdurchquerung in Kanada

Wie ich zur Bergnomadin wurde

Wie bin ich eigentlich zum Thru-Hiking gekommen und eine Bergnomadin geworden? Wandern fand ich schon als Kind spannend, als wir im Urlaub in Österreich die Berge hochgekraxelt sind, unsere Brotzeit mit frechen Schafen geteilt haben und ab und zu auch mal in einen Kuhfladen gelatscht sind. Nach einer langen Pause, in dem Volleyball, Teenager sein… Weiterlesen »Aus dem Leben einer…

Bild mit MSR Hubba Zelten in den Pyrenäen

Was ist was: Mehrtageswanderungen, Weitwandern, Fernwandern & Thru-Hiking

Was mache ich eigentlich, wenn ich mehr als einen Tag wandere? Ich persönlich spreche meistens einfach von einer Mehrtageswanderung oder vom jeweiligen Namen, aber es gibt noch weitere Begriffe wie Weitwandern, Fernwandern, Hüttenwandern, Trekking, Pilgern und Thru-Hiking. Hier gibt es meine persönliche Zusammenfassung der unterschiedlichen Begriffe:

Part 3: Erfahrungsbericht Alpenüberquerung Berchtesgaden – Lienz

Nobody’s Fault But Mine Ein langer Tag liegt vor mir, daher mache ich mich früh auf den Weg. Der Trubel rund um den Großglockner wird deutlich weniger und ich begegne nur wenigen Menschen auf meinem Weg. Mein erstes Ziel ist das Böse Weibl, allein wegen dem Namen würde ich den 3.000er gerne mitnehmen. Kurz vor… Weiterlesen »Aus dem Leben einer Bergnomadin Tipps zu deiner Mehrtage…

Part 2: Alpenüberquerung Berchtesgaden – Lienz

Part 2 meines Erfahrungsberichts Alpenüberquerung Berchtesgaden – Lienz

Part 1: Mein Erfahrungsbericht Alpenüberquerung Berchtesgaden – Lienz

Alpenüberquerung stand schon lange auf meiner Liste. Dass es dann ausgerechnet im Corona Sommer 2020 klappt und ich noch dazu allein von Berchtesgaden nach Lienz wandere, war so eigentlich nicht geplant.

Alpenberge Grafik Frau

Alpenüberquerung allein – als Frau

Egal was dein Grund ist, eine Alpenüberquerung kannst du auf jeden Fall auch allein meistern. Was du dabei beachten solltest, erfährst du bei Bergnomadin.

Grafik Alpenüberquerung zu Fuß

Sofort loswandern: die besten Alpenüberquerungen zu Fuß

Du möchtest diesen Sommer endlich zu Fuß über die Alpen wandern – doch welche Alpenüberquerung ist die richtige für dich? Finde deine passende Tour bei Bergnomadin.

Nachhaltige Sportkleidung: Meine Top Secondhandläden für Sportklamotten & Ausrüstung

Wer kennt es nicht: du startest mit einer neuen Sportart und steht vor der Herausforderung: wo bekomme ich die passenden Klamotten und Ausrüstung her? An sich bin ich ja ein großer Fan von Kleidung, die ich für mehrere Sportarten tragen kann. Wenn es aber doch mal was Neues sein muss, schaue ich am liebsten in… Weiterlesen »Aus dem Leben einer Bergnomadin Tipps zu deiner Mehrtage…

Cookie Consent mit Real Cookie Banner