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Individueller Trainingsplan Ultrawandern
Trainingsplan 50km Ultrawandern auf Tablet 1 Woche

Individueller Trainingsplan Ultrawandern

Ursprünglicher Preis war: 140,00 €Aktueller Preis ist: 89,00 €.

Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG. zzgl. Versandkosten

Starte mit deinem Training für deine Ultrawanderung!

Der Trainingsplan enthält:

  • Trainingsplan inkl. Ausdauer- und Krafttrainingseinheiten
  • pdf-Datei zum Ausdrucken – keine extra Software oder Anmeldung notwendig
  • Erklärungen zum Ausdauer- und Krafttraining
  • Mit Sport/Pulsuhr oder ohne trainieren
  • Mentale Vorbereitung für deine Ultrawanderung
  • Energie- und Ernährungstipps: Ratschläge zur Deckung des Kalorienbedarfs bei langen Wanderungen.
  • Wandern & Hormone: Passe dein Training und deine Wanderungen individuell an Menstruationszyklen, Perimenopause und Menopause an, um Energie und Erholung zu optimieren.
Kategorie:

Ob Megamarsch, Mammutmarsch oder kleineres Event: Gemeinsam erarbeiten wir einen Trainingsplan, der auf deine geplante Ultrawanderung ausgerichtet ist. Wir starten mit einem ausführlichen Fragebogen und bei Bedarf einem Gespräch, damit ich einen individuellen Trainingsplan erstellen kann. Den Trainingsplan erhälst du spätestens 1 Woche später, meistens auch schon nach einigen Tagen.  Bernomadin unterstützt dich bei deinem Vorhaben, egal wie ausgefallen oder abenteuerlich es ist!

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